寥落的琴音，遭遇一个喧嚣的时代，这本身就是一个有意思的悖论。
一把琴中，自然有自己完整的岁月。
古琴的仪式感依然在琴弦上晃动，连绵不绝。
时间成本决定了古琴本身就是一件昂贵的乐器。

“一把古琴，暗含了中国式审美，天圆地方，阴阳五行，天人合一。‘立于礼，成于乐’，这是中国传统文化的根脉。”

弹奏一曲《流水》，琴声如水下险滩，又渐渐汇入大河，激荡与柔和之间，可以见心性。古琴，越来越成为一种“显文化”，在国学热的带动下，越来越多的人开始热衷于这种中国最古老的乐器，而在10年前，许多人还分辨不清古琴和古筝的区别。

寥落琴音遭遇一个喧嚣的时代

在历史上，古琴从来不是大众时尚，只是在一小群人之间传播，虽然音量有限，却绵绵不绝。2003年，古琴被列为联合国非物质文化遗产名录，古琴热开始升温。如今，原本寥落的琴音，文人的雅好，遭遇一个喧嚣的时代，这本身就是一个有意思的悖论。

齐先生，学习古琴一年半，能熟练弹奏一些曲子，“每天我都会拿出两三个小时练琴，多的时候可以练8个小时。”对他来说，古琴是一种神秘的乐器，可以叫人心静，无论有多么烦心的事情，只要坐在古琴边，顿时清凉。古琴正在慢慢校正着他那颗在都市中反复折腾的心。

不同的人学琴会在古琴中获得不同的乐趣。当然会有许多人抱着附庸风雅，追逐潮流的心思学习古琴，但这也不是坏事，许多人都是慢慢沉浸其中。古琴犹如一片风景，不管从那个通道进入，都能感受到它的美。大多数人都是知识水平较高的白领阶层，他们对中国传统文化报有热情，试图用古琴修炼心性。

仪式感在琴弦上晃动

许多人都是歪打正着接触古琴。古琴包含着中国数千年的文化根脉，没有哪一种乐器能有如此深厚的文化底蕴。“一把古琴，暗含了中国式审美，天圆地方，阴阳五行，天人合一。‘立于礼，成于乐’，这是中国传统文化的根脉。”

如果你之前没有见过古琴琴谱，一本琴谱犹如天书，琴谱往往都是“减字谱”，将汉字的某一具有特征的部首或笔画取出，再和其他部首、笔画、数字重新组成一个符号，来描述弹琴的手法和音位。这种琴谱只限定了音高和音位，却没有限定每个音符的长度，于是在手法和表现形式上有了更多变化，每个人都有即兴发挥的余地，这如同中国绘画中的留白，体现着古琴的言外之意。

弹古琴并非附庸风雅，而是一种精神层面的需要，每每拨动琴弦，旁边有好茶、沉香，这是完整的一套中国式的仪式。此种仪式感早就有之，在《红楼梦》中，作者曹雪芹借林黛玉之口说：“若必要抚琴，先须衣冠整齐，或鹤氅，或深衣，要如古人的像表，那才能称圣人之器，然后盥了手，焚上香。”古琴的仪式感依然在琴弦上晃动，连绵不绝。

古琴的神奇养生效果

人们对古琴的认知，多停留在修身养性方面，而忽略了其养生功能。修身是心理，养生是生理，两者即有共性又有区别。现小齐君整理出以下几处古琴的养生方面效果，与大家共享。

1.静身心

音乐是人类满足温饱后，表现感情的艺术，它按照特定乐曲，把多种声音巧妙地组合在一起，形成优美的旋律。一般乐器让人听之心动，古琴卻能使人闻之心靜，修心及调气。

根据静心的原理，选用优秀雅致的古琴音乐来获得保健的功效。曲调圆润、节奏舒缓、响度轻柔的乐曲，十分适合静心养生之用任何一种艺术都能缓解人们的压力，但古琴所表现的音乐更丰富、更细微、更深入、更有力量。

2.通经络

中医认为手指是人体上肢的末端，气机流注到此而返回，五个手指有6条经脉循行。心、肺、大肠、小肠、心包、三焦等经络在手指尖部起始交接。在古琴弹奏的过程中，全身自然放松，靠肩、臂、肘、腕、指的统力协作，并集中着力于指尖，左右手技法熟练运用，在演奏出古琴曲的同时，又达到按摩手指、保健强身的效果。所以古琴历来都被中国文人看成是修身养性的首要乐器。

3.坚意志

琴能养疾。首先表现在琴能调畅人的情志，抒发情感，令人消愁解闷，心绪安宁，胸襟开阔，乐观豁达，对情志性疾病的调养十分有益。宋代欧阳修在《送杨置序》其中谈到：“予尝有幽忧之疾，退而闲居，不能治也。然欲平其心以养其疾，于琴亦将有得焉”。说明疾病的产生与忧郁的情绪有关，药物只能化解病痛，而琴声却能使内心平和，从而达到治本的效果。

其次，弹琴可使人精神专一，杂念皆消，从而心静神凝，精气内敛。名士嵇康，既是著名琴家又是养生家，他的传世名作《养生论》提出“清虚静泰”的养生观，主张老庄的“无为”思想，“蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦”使精神“无为自得，体妙心玄”，神、意、心、身皆静，物我两忘，可使真气运行无滞，外无六淫之侵害，内无七情之干扰，有助于疾病的康复。

白居易晚年得风疾，古琴亦是他的心灵安慰，他写到：

本性好丝桐，尘机闻已空。

一声来耳里，万事离心中。

清畅堪消疾，恬和好养蒙。

尤宜听三乐，安慰白头翁。

4.调气息

从古琴乐曲内容来看，古琴乐谱中不仅有儒家文化中的平和仁爱，道家文化中的清净超然，更有不被流派所限的丰富的人生智慧，比如《梅花三弄》的潇洒浪漫，《酒狂》的自由狂放，《广陵散》的慷慨豪壮。

乐曲内容后面熟悉的历史人物，一脉相承的文化氛围，都让国人容易被曲中的思想意识、情感所感染。自己演奏，效果更好。所以常听古琴曲可以平和情绪，增强免疫力，对失眠、焦虑、忧郁等不良情绪都有缓解作用。如果会弹古琴，可说又多了一层修炼的机会，弹奏古琴和练瑜伽依曲而同工，需要调整呼吸，需要调整坐姿、需要用气带动手指，通过手指在琴弦的走动贯通经络而达到修身养生作用。